O pulmão é um importante órgão respiratório do corpo humano. É ele quem filtra o ar, que entra e sai, e realiza trocas gasosas a fim de eliminar toxinas do nosso organismo.
Existem inúmeras doenças que comprometem esse órgão e a fisioterapeuta , Mayana Cibely, ressalta algumas que são: alergias, asma, pneumonias, DPOC (doença pulmonar obstrutiva crônica), bronquite, bronquite crônica e muitas outras. “É muito importante cuidar dele para a saúde e manter nosso padrão de vida”, comenta a fisioterapeuta.
Fisioterapia Respiratória
De acordo com Mayana, “a fisioterapia vai ajudar a restabelecer a função pulmonar, auxilia na eliminação de secreções dependendo do caso, na melhora da resistência ao exercício físico e inúmeras outras. Tudo isso será feito a partir das sessões de fisioterapia”, enfatiza.
Além das sessões, alguns cuidados para a saúde são importantes: atividades físicas, respirar ar puro, deixar o ambiente bem ventilado e evitar locais fechados e o fumo podem evitar problemas maiores de saúde no futuro.
“Há também uma técnica onde a gente pode colocar as mãos na região do tórax e puxar suavemente pelo nariz e soltar pela boca em dois segundos, isso tem o intuito de acalmar a frequência respiratória. Pode ser feito cinco vezes, dando uma pausa e repetindo novamente. Isso vai ajudar a nos mantermos mais tranquilos e também a entender como funciona a respiração no nosso organismo” finaliza Mayana Cibely, fisioterapeuta.
